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Come combattere la cellulite…

combattere la celulite

L’estate si stà avvicinando,la voglia di mare e di vacanze si inizia a far sentire e come ogni anno ci troviamo vicini alla prova costume e guardandoci ci si chiede cosa posso fare?
Sicuramente ognuna di noi si è domandata almeno una volta cosa posso fare per prevenire la celluliteo cosa posso fare per eliminarla.

La comparsa di cellulite è determinata da questioni ormanali e per il 90% dei casi essere donna vuol dire avere cellulite.
Quest’ultima si evolve nel tempo passando attraverso tre stadi di cellulite
EDEMATOSA :gonfiore diffuso liquidi ristagnanti
FIBROSA:aspetto”BUCCIA D’ARANCIA” pelle dura al tatto e presenta noduli diffusi.
SCLEROTICA:aspetto a “MATERASSO” presenza di avvallamenti e gonfiori molto evidenti e dolente al tatto

Esistono anche aggravanti alla cellulite come: stile di vita, mancanza di esercizio fisico e abitudini alimentari

Esistono delle REGOLE ALIMENTARI CONTRO LA CELLULITE
Si può a grandi line segnalare quali sono gli ALIMENTI SCONSIGLIATI
SALE: questo minerale è in grado di aumentare la ritenzione di liquidi quindi meglio evitare l’apporto di alimenti ricchi di sodio e quindi non salare molto anche le pietanze e condire gli alimenti con spezie, limone e aceto tradizionale o balsamiche. Limitare cibi conservati sotto sale o trasformati come insaccati, formaggi, patatine.
Bisogna comunque ricordare che il sodio è un minerale importante per il nostro organismo quindi non si deve essere assolutamente eliminato completamente.
Altri cibi SCONSIGLIATI sono i prodotti affumicati, fritti, dolci, carni e formaggi grassi, superalcolici, pizza.
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