L’estate si stà avvicinando,la voglia di mare e di vacanze si inizia a far sentire e come ogni anno ci troviamo vicini alla prova costume e guardandoci ci si chiede cosa posso fare?
Sicuramente ognuna di noi si è domandata almeno una volta cosa posso fare per prevenire la celluliteo cosa posso fare per eliminarla.

La comparsa di cellulite è determinata da questioni ormanali e per il 90% dei casi essere donna vuol dire avere cellulite.
Quest’ultima si evolve nel tempo passando attraverso tre stadi di cellulite
EDEMATOSA :gonfiore diffuso liquidi ristagnanti
FIBROSA:aspetto”BUCCIA D’ARANCIA” pelle dura al tatto e presenta noduli diffusi.
SCLEROTICA:aspetto a “MATERASSO” presenza di avvallamenti e gonfiori molto evidenti e dolente al tatto

Esistono anche aggravanti alla cellulite come: stile di vita, mancanza di esercizio fisico e abitudini alimentari

Esistono delle REGOLE ALIMENTARI CONTRO LA CELLULITE
Si può a grandi line segnalare quali sono gli ALIMENTI SCONSIGLIATI
SALE: questo minerale è in grado di aumentare la ritenzione di liquidi quindi meglio evitare l’apporto di alimenti ricchi di sodio e quindi non salare molto anche le pietanze e condire gli alimenti con spezie, limone e aceto tradizionale o balsamiche. Limitare cibi conservati sotto sale o trasformati come insaccati, formaggi, patatine.
Bisogna comunque ricordare che il sodio è un minerale importante per il nostro organismo quindi non si deve essere assolutamente eliminato completamente.
Altri cibi SCONSIGLIATI sono i prodotti affumicati, fritti, dolci, carni e formaggi grassi, superalcolici, pizza.
Talvolta nella dieta, come nella vita regolare, si rende necessaria una pausa rilassante, uno strappo alla regola in grado di regalare nuove energie al proprio fisico. Clicca qui per Continuare a leggere l’articolo…